Dicas de um bom horário para postar uma foto !

Todas as vezes que você posta uma foto, você espera ter muita repercussão favorável e que os números de curtidas, seguidores dentre outros aumente rapidamente não é ? Para que isso aconteça, deve saber que existem muitas variáveis envolvidas tais como: – as fotos devem condizer com o seu tipo de público; – respeitar algumas regras e normas de publicação da rede social na qual está publicando a foto e – o melhor horário para se publicar uma foto e este é exatamente o assunto que iremos abordar.

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Dicas de exercícios para fazer sem sair de casa

Olá pessoas !

Os exercícios físicos são fundamentais para quem deseja perder peso e conquistar um corpo mais bonito e saudável. Além disso, eles são fáceis de fazer e nem é preciso nem sair de casa para isso. Eles podem ajudar no fortalecimento dos músculos abdominais, melhorando a postura, acelerando a liberação das energias e consequentemente ajudam no emagrecimento.

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Pole Dance

Luana Cordeiro (@lua_c) é Pole Dancer e fala com exclusividade para o Modicas sobre o esporte. Confiram:

O Pole dance vai muito além de uma dança sensual

Sapatilhas

Com a rotina atual de menos tempo e mais trabalho, é preciso ter conforto na hora de sair de casa. A variação de looks, e a disponibilidade de usar roupas e calçados que nos mantenham sempre prontos para qualquer tipo de ambiente, é super importante.

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Porquê devemos beber muita água

O motivo pela qual precisamos ingerir muita água é que a mesma está envolvida na manutenção do corpo humano e de todos os seres vivos. A água exerce uma série de funções imprescindíveis. Os benefícios da água estão presentes nas mais diversas funções, auxiliando diretamente e indiretamente no nosso dia-a-dia, por isso, há sempre muita recomendação para beber muita água, durante toda nossa vida, sendo uma das principais fontes de hidratação e ajuda na transformação dos alimentos em energia necessária ao corpo.

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Higiene das Mãos

Olá Amigos e Amigas !

Hoje vamos falar sobre um assunto bem comum e que já aprendemos há um tempão atrás, juntamente com outras ações que tendem a serem naturais tais como, comer, andar e falar. Para o bem de todas as crianças e adultos aprendemos que antes de comer, ou de fazer qualquer outra coisa que se usem as mãos, devemos obrigatoriamente lavá-las, sendo esta uma das medidas mais importantes para impedir a propagação de doenças.

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